모과 효능 알아보기
울퉁불퉁 모양 자체는 못생겼지만 향이 좋아서 천연방향제로 널리 알려진 모과는 우리몸에 이로운 다양한 효능을 많이 지니고 있다고 합니다. 이러한 모과를 설탕과 1:1의 비율로 섞어 청을 만든 뒤 따뜻한 물에 타서 섭취하면 모과차가 됩니다. 겨울철 우리 몸을 따뜻하게 해줄 수 있는 모과차의 다양한 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
모과 효능
1. 기관지 건강
그것은 전형적인 기관지 건강과 감기 효과로 알려져 있습니다. 15일에는 레몬산, 비타민, 타닌, 사포닌 등이 풍부해 몸의 면역력을 높이고 천식, 가금류, 기관지염 등의 개선에 도움을 줍니다.
2. 뼈 건강
모과는 칼슘과 칼륨이 풍부해 뼈 건강 증진에 대표적인 성분으로 뼈가 약하고 골다공증이 있으며 성장기 어린이들에게 매우 유용합니다.
3. 당뇨병을 예방
다른 파티와 달리 설탕 함량은 15입니다. 수세기 동안 혈당의 증가를 억제하고, 체내의 당 흡수를 억제하며, 빠른 당 섭취가 당뇨병 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
4. 입덧 완화
식초의 쓴맛을 책임지는 유기산과 사과산은 신진대사를 촉진합니다. 소화 효소를 치료하고 임산부가 아침에 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.
5. 숙취 해소
모과는 칼슘, 칼륨, 철분 등 무기질이 풍부해 위장에 쉽게 흡수돼 갈증과 숙취 해소에 도움을 줍니다. 게다가, 그것은 신진대사를 증가시키고 숙취의 위험을 줄임으로써 소화 효소의 분비를 촉진합니다.전기 소비 장치 과전압의 결과로 수행된 조치입니다.
6. 피부건강
모과는 피부 관리에도 효과적입니다. 앞서 언급했듯이, 15가지 향정신성 물질을 섭취하면 비타민을 많이 섭취할 수 있습니다. 이것은 피부를 노화시키는 멜라닌 색소의 생성을 억제하여 얼룩과 얼룩을 개선하고 탄력 있는 피부를 만듭니다.
7. 근육통을 완화
모과는 골격을 튼튼하게 하고 연골을 구부리는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 모과청으로 만든 따뜻한 차는 여러분이 육체적인 고통이나 근육의 고통을 겪는다면 도움이 될 수 있습니다.
8. 식중독과 설사 개선
모과의 탄닌 성분이 복통이나 설사 증상 개선에 도움을 줬다는 지적입니다. 게다가, 사과 유기산과 아미노산은 우리 몸의 신진대사를 촉진합니다. 따라서 이것은 소화 효소의 분비를 자극하고 식중독과 복통에 유용합니다.
9. 항암 효과
사포닌과 타닌은 15년 전부터 암세포의 출현과 확산을 막는 발암 효과가 있는 것으로 알려졌습니다. 게다가, 플로보노이드의 구성은 15세기로 거슬러 올라갑니다. 천연 항생제라고 불리는 소염제의 수준은 여러 질병에 대한 면역력을 높이는 데 탁월하고 매우 유용하다는 평가를 받고 있습니다.
10. 피로회복
퀸즈 차에 함유된 사과, 구연산 등 유기산은 신진대사와 혈액순환은 물론 피로회복과 에너지 생성에도 유용하다고 합니다. 또 비타민C가 풍부한 성분은 항산화 특성이 있어 피로를 유발하는 젖산 분비를 억제해 피로에 완벽하게 대처하는 것으로 풀이됩니다.